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上场前请做一下热身准备，避免不必要拉伤开心打球!热身高远球后自由组队进行双打，21分制，输方下场，胜方在连胜两局后下场，休息的球友上场。

 活动场地：六号场七号场八号场（中高级对抗场）四号场（初级练习场）

 1、第一次报名请加组织者微信: 17521557161，加完好友后拉入微信群，方便交流 

 2、时间：每周三周五周六晚7-10点 

 3、用球：包球

 4、地址：沪南公路3736弄9号璐芃体育 -羽毛球馆

 5、俱乐部不定期有优惠福利价，以报名帖价格为准，中羽联直接报名支付即可。 

 6、场地:实木龙骨地板，防炫目侧灯;

 7、首次参加活动请加组织者微信，确认报名 

友情提示及声明： 凡参加本组织活动的活动者均视为具有完全民事行为能力人，在参加活动时务必确认身体健康、身体状况良好； 活动前做好拉伸及热身活动，身体不适或者感到疲惫尽量不要参加活动。 如有心脏病、哮喘、高血压、糖尿病、心血管疾病及其他不适宜运动疾病的朋友，请勿报名参加活动；  

本俱乐部活动均系自发性民间组织，各位球友需重视自身的安全及健康； 如在活动中因任何身体原因、意外伤害造成运动伤害、人身损伤，或因自身保管不当、运动中处理不当等导致任何财物毁损、灭失，应由球友本人自行负责，本俱乐部不承担任何相关责任。 特此声明。

因故无法参加活动，需提前一日在中羽联上取消，原则上不接受当日取消，因故临时取消且无候补顶替者，不退还当日活动费用